компрессионные чулки как выбрать

Что такое компрессионные чулки и почему они важны для здоровья?

Компрессионные чулки — это не просто плотные эластичные изделия, а медицинский трикотаж, созданный для профилактики и лечения заболеваний вен нижних конечностей. Их основной принцип действия заключается в создании градуированного (распределенного) давления на ноги. Максимальное давление приходится на область лодыжки и постепенно уменьшается по направлению к бедру. Этот механизм помогает венам и мышцам более эффективно перекачивать кровь обратно к сердцу, предотвращая ее застой.

Застой венозной крови является основной причиной таких проблем, как варикозное расширение вен, отеки, чувство тяжести и усталости в ногах, и даже более серьезных состояний, например, тромбоза глубоких вен (ТГВ). Использование компрессионного трикотажа помогает сузить просвет вен, что улучшает работу венозных клапанов и ускоряет кровоток. Это не только снимает неприятные симптомы, но и замедляет прогрессирование болезни. Их назначают при беременности, длительных авиаперелетах, после операций и людям, чья работа связана с долгим пребыванием в положении стоя или сидя.

Классы компрессии: как определить нужную степень давления

Один из самых важных критериев при выборе компрессионных чулок — это класс компрессии, который измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Неправильно подобранная степень давления может быть неэффективной или даже нанести вред. Существует четыре основных класса, каждый из которых предназначен для определенных целей.

• Профилактический (до 18 мм рт. ст.) и 1 класс (18-21 мм рт. ст.)

  Это самый легкий уровень компрессии. Такие изделия предназначены для профилактики. Их рекомендуют людям, входящим в группу риска: при наследственной предрасположенности к варикозу, во время беременности, при сидячей или стоячей работе (офисные работники, парикмахеры, продавцы), а также во время длительных путешествий. Они помогают снять усталость, предотвратить появление отеков к вечеру и служат отличной превентивной мерой. Например, если после 8-часового рабочего дня за компьютером вы чувствуете гудение и тяжесть в ногах, профилактические чулки могут стать вашим спасением. Изделия 1 класса уже могут назначаться врачом при появлении первых сосудистых "звездочек" и начальной стадии варикоза.

• 2 класс компрессии (23-32 мм рт. ст.)

  Это уже лечебный трикотаж, который должен назначаться исключительно врачом-флебологом. Его применяют при выраженном варикозном расширении вен, после операций на венах (например, склеротерапии или флебэктомии), для профилактики тромбоза. Давление здесь значительно выше, и самостоятельно принимать решение о ношении таких чулок нельзя. Врач назначает 2 класс после тщательного обследования и постановки диагноза. Пример из практики: пациенту после удаления варикозных вен назначают ношение чулок 2 класса на несколько месяцев для закрепления результата и предотвращения рецидивов.

• 3 класс (34-46 мм рт. ст.) и 4 класс (свыше 49 мм рт. ст.)

  Это трикотаж с очень высокой степенью компрессии, который используется для лечения тяжелых форм венозной недостаточности, при лимфатических отеках (лимфедеме), посттромбофлебитическом синдроме и других серьезных патологиях. Такие изделия подбираются строго индивидуально и применяются под постоянным медицинским наблюдением, часто в условиях стационара. Самостоятельное приобретение и использование таких изделий категорически запрещено.

Правильный подбор размера — залог эффективности и комфорта

Эффективность компрессионного трикотажа напрямую зависит от того, насколько точно подобран размер. Слишком свободные чулки не будут оказывать необходимого давления, а слишком тесные могут нарушить кровообращение и вызвать дискомфорт. Чтобы правильно определить размер, необходимо снять несколько мерок с ноги.

Ключевое правило — все замеры проводятся утром, сразу после пробуждения, пока на ногах еще не появились отеки. Вам понадобится сантиметровая лента. Вот основные точки для замеров:

• Окружность лодыжки (b): измеряется в самом узком месте над косточкой. Это самый важный параметр, так как здесь компрессия максимальна.
• Окружность икры (c): измеряется в самой широкой части голени.
• Окружность под коленом (d): измеряется на 2-3 см ниже коленной чашечки (для гольфов и чулок).
• Окружность бедра (g): измеряется в верхней части бедра, примерно на 5 см ниже ягодичной складки (только для чулок).
• Длина ноги: измеряется от пятки до точки измерения на бедре (g) для чулок или до точки под коленом (d) для гольфов.

После того как вы записали все мерки, их нужно сопоставить с размерной таблицей конкретного производителя. Важно помнить, что у разных брендов таблицы могут отличаться. Не стоит ориентироваться на свой обычный размер одежды или обуви. Например, если окружность вашей лодыжки 21 см, а икры — 34 см, у одного производителя это может быть размер S, а у другого — M. Тщательное следование инструкции по подбору размера гарантирует, что изделие будет работать правильно.

Материал и тип изделия: что лучше выбрать?

Современный компрессионный трикотаж изготавливается из высокотехнологичных гипоаллергенных материалов, таких как микрофибра, хлопок, лайкра и полиамид. Выбор материала влияет на комфорт, долговечность и внешний вид изделия.

• Микрофибра: делает чулки мягкими, эластичными и "дышащими". Они хорошо отводят влагу и приятны на ощупь. Это отличный выбор для ежедневного ношения.
• Хлопок: изделия с добавлением хлопка идеально подходят для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Они обеспечивают хороший воздухообмен.
• Каучук (резина): из этого материала изготавливают самый плотный трикотаж высоких классов компрессии. Он очень прочный и долговечный.

Помимо материала, важно выбрать правильный тип изделия в зависимости от локализации проблемы:

• Гольфы: подходят, если варикозные вены или отеки локализуются только в области голени, ниже колена.
• Чулки: самый популярный вариант. Они необходимы, когда проблема распространяется на бедро. Чулки фиксируются на ноге с помощью специальной силиконовой резинки, которая надежно удерживает их на месте в течение всего дня.
• Колготки: рекомендуются при варикозе в области бедер и паха, а также очень популярны у беременных женщин, так как имеют специальную эластичную вставку для живота.

Как правильно надевать и ухаживать за компрессионным трикотажем

Надеть компрессионные чулки, особенно лечебных классов, может быть непросто из-за их высокой плотности. Существуют правила, которые облегчают этот процесс и помогают сохранить целостность изделия.

Процесс надевания выглядит так:

• Надевать трикотаж следует утром, не вставая с постели.
• Снимите с рук кольца и браслеты, чтобы не повредить ткань. Можно использовать резиновые перчатки для лучшего сцепления.
• Выверните чулок наизнанку до самой пятки.
• Наденьте "следок" на стопу, убедившись, что пятка чулка точно совпадает с вашей пяткой.
• Постепенно, не спеша, расправляйте чулок по ноге, натягивая его вверх по голени, а затем по бедру.
• Тщательно разгладьте все складки, так как они могут создавать избыточное давление и вызывать дискомфорт.

Правильный уход продлевает срок службы компрессионных изделий (обычно он составляет 4-6 месяцев при ежедневной носке) и сохраняет их лечебные свойства. Стирать чулки нужно ежедневно вручную в теплой воде (не выше 40°C) с использованием мягких моющих средств. Нельзя выкручивать изделие. После стирки его нужно аккуратно отжать в полотенце и сушить в расправленном виде вдали от прямых солнечных лучей и нагревательных приборов.